Jedna od najzgodnijih žena svijeta otkrila svoj trik: Ako pijete vodu na ovaj način, kilogrami će se topiti kao nikada prije

Na današnji vakat u ova moderna vremena brzoga života i brze hrane, mnoge naše dame muku muče sa viškom kilograma i pokušavaju na razne načine da se riješe tih viškova, što dijetama, što vježbama i fizičkom aktivnošću.

Oglasi - Advertisement

U ovome tekstu vam donosimo odličan način ili možda čak i trik kako da se riješite viška kilograma i to uz pomoć vode.

Istraživanje je rađeno na Univerzitetu Illinois i utvrđeno je da povećan unos vode može da utiče na smanjenje obima struka.

Tim je istraživanjem utvrđeno da ako pijemo najmanje tri čaše vode više od uobičajene dnevne količine, koji je u prosjeku 4, 2 čaše vode, konzumirati ćemo čak 205 kalorija manje dnevno.

Veći je efekat ako pijete brezinu vodu koja je bogatija elektrolitima, poput kokosove vode, a ujedno ova voda ima i veoma dobar detoksicirajući efekat. Ova voda vam izbacuje otrove, toksine iz tijela, jača vaš imunitet, čisti jetru, ali isto tako čisti i bubrege, te pomaže kod mršavljenja i gubljenja celulita.

Kada osjetite žeđ onda je to već znak da ste donekle dehidrirali, a dehidracija je stanje kada neko izgubi više tečnosti nego li je konzumirao, te tako poremeti ravnotežu količine minerala u organizmu. Dehidracija može da napravi i neke ozbiljnije zdravstvene probleme, a svako od nas bi trebao da zna da prepozna znakove dehidracije, koji su:

  • suhe oči sa malo ili nikako suza dok plačete
  • smanjeno znojenje
  • veća tjelesna temperatura
  • glavobolje
  • suha koža i usne
  • suha usta i jezik
  • grčevi u rukama i u nogama
  • brže kucanje srca
  • umor
  • mučnina i povraćanje

 

 

 

Comments are closed.