Čisti crijeva, smanjuje težinu i reguliše kiselinu u želucu : Ako ovo budete jeli tri dana nećete vjerovati šta će se desiti sa vašim tijelom

Sa ovim obrokom veoma uspješno čistite masti u crijevima, regulišete i svoju težinu, kao i kiselinu u želucu.

Sve što vam je potrebno za ovaj obrok su namirnice koje su nam svima dostupne, a to su kupus, repa, mrkva, sok od limuna i maslinovo ulje

Oglasi - Advertisement

Priprema ide na sljedeći načina:

Izribajte kupus, repu i mrkvu u razmjeru 3:!:!. Na sve to dodajte začine koje vi volite, peršun ili celer. Zatim sve izmiješajte kako bi se oslobodio sok iz povrća. Nakon toga dodajte sok od limuna, a na sve to malo maslinovog ulja. Ovaj obrok jedite tri večeri za redom i već tada će biti vidljivi prvi rezultati.

Osim za ovaj recept kupus ima i neke druge prednosti, posebno kod zdravlja ljudi.

Ovo su zdravstvene prednosti kupusa.

1. Prevencija raka
Kupus sadrži tvar glikozid sinigrin, za koji se pokazalo, u različitim istraživanjima da apomaže kod raka prostate, debelog crijeva i raka mokraćnog mjehura.

2. Nivo holesterola

Kupus je odličan izvor vlakana, koja su povezana s nižim razinama holesterola.

3. Oslobađanje od slobodnih radikala

Antioksidanti u kupusu pomoći će vam da se oslobodite slobodnih radikala u tijelu. Slobodni radikali mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kao što su rak i bolesti srca.

4. Zdravlje probavnog sistema

Vlakana u kupusu su odlična za probavu, a postoje i mnoge druge hranjive tvari u kupusu koje podržavaju zdravlje želuca i crijeva.

5.  Uticaj na imunološki sistem

Mnogi ljudi se čude kada saznaju da kupus zapravo ima više vitamina C od mnogih agruma.

6. Zdravlje nervnog sistema

Kupus sadrži jod, a dovoljan unos joda je povezan s zdravim radom nervnog sistema i mozga.

Comments are closed.